خواص غذایی ماهی

خواص غذایی ماهی ماهی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است ماهی جزء سالم ترین خوراکی های روی سیاره‌ی زمین است. این ماده‌ی خوراکی سرشار از مواد مغذی مهمی همچون پروتئین و ویتامین D است. همچنین ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا-۳ است، که برای مغز و بدن دارای اهمیت باورنکردنی […]

ادامه مطلب

طرز تهیه دونات پرتقالی

طرز تهیه دونات پرتقالی طرز تهیه دونات پرتقالی مواد لازم برای دونات پرتقالی : آرد  دو فنجان  آرد برنج   دو فنجان روغن   دو فنجان  شکر دو فنجان  تخم مرغ سه عدد بکینگ پودر یک قاشق مرباخوری پودر هل یک قاشق مرباخوری زعفران کمی رنده پوست پرتقال یا اسانس پرتقال به مقدار لازم طرز تهیه دونات […]

ادامه مطلب

خواص پیاز

خواص پیاز پياز گياهي است دو ساله داراي برگهاي توخالي و استوانه اي شكل . ساقه پياز تا ارتفاع يك متر هم مي رسد كه آن هم استوانه اي و توخالي است . گلهاي پياز برنگ سفيد يا بنفش بصورت چتر در انتهاي ساقه ديده مي شود . پياز انواع مختلف دارد مانند پياز سفيد ،‌پياز بنفش ، […]

ادامه مطلب