رژیم غذایی برای چربی خون بالا رژیم غذایی برای چربی خون بالا بالا بودن چربی‌های خون جزو شایع ترین اختلالات تغذیه‌ای به شمار می آید که به اشکال مختلف مثل بالا بودن کلسترول خون، بالا بودن تری گلیسرید و بالا بودن ( LDLکلسترول بد) یا پایین بودن ( HDLکلسترول خوب) قابل بررسی است . در […]

خواص روغن زیتون و فواید آن برای بدن یکی از خواص روغن زیتون آنتی اکسیدان بودن آن است.   خواص روغن زیتون روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو (MUFA) و آنتی اکسیدان است که باعث طول عمر و کاهش بیماری های مرتبط با مصرف روغن های اشباع می شود. خواص روغن زیتون برای […]

درمان یبوست در بارداری   آیا شما مدام نفخ می‌کنید؟ آیا احتمال بروز یبوست بارداری شما را می‌ترساند؟ خوب، یبوست حقیقتا یک وضعیت آزاردهنده است، اما در واقع مشکلی اجتناب‌ناپذیر برای مادران آینده است. و باردار بودن تنها مشکل یبوست را تشدید می‌کند. در این نوشتار با علل اصلی یبوست در بارداری و نیز روش های درمان یبوست […]